在夫妻性生活中，男人坚持的更久，就更能让女方达到性高潮。而如果男人时间太短，则会影响夫妻性生活的质量，从而影响夫妻之间的感情。今天小编就给大家介绍男人必学的七个延时性爱方法，下面一起来看看吧。
按压阴茎顶部
如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
有明确的性幻想
在性生活时，你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。
锻炼性爱要用的肌肉
做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
顶住伴侣的阴蒂
两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
让女性先高潮
“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。
尝试二次进攻
通常情况下，男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
采用女上位姿势
采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。