今天全部讲干货，其实皮肤的护理还是很繁琐的，但是我今天讲到的都是我们可以做到的，不会让兄弟们听了觉得太复杂以至于嫌麻烦不想做。我们从白天讲到晚上，从日常的护肤品到护理，希望能对大家有帮助。
首先，从洁面开始。洗脸对皮肤的护理是很重要的一步，有些兄弟对于洗脸这件事就是走程序，面部的清洁是后续护肤最基础的一步。所以洗脸不要凑合。
1.有的兄弟喜欢用皂类洗脸，我是不建议的，为什么？皂类用过之后皮肤会比较干，有的用精油皂、手工皂，但其实效果还是一般，虽然精油皂的清洁力比较强，但是保湿效果还是比较差，保湿效果好的皂类，价格都比较美丽，至少是你洗面奶的2－3倍的价格。而且携带不方便。如果有兄弟研究到精油皂这一类了，还可以继续用，因为你已经很有研究了，我只是针对那些洗脸用舒肤佳之类的兄弟，所以，丢到你的香皂去买一个洗面奶。
2.洗面奶的选择。大多数男士都会选控油的，这也没什么可说的。洗面奶的功效有很多种，你需要什么类型的就选一款适合你的，用着舒服的洗面奶就行了，洗面奶可以经常换，对比一下哪种更好。（价位低一点的推荐欧莱雅、悦诗风吟、碧欧泉、兰芝、AHC、the body shop都可以，高一点的科颜氏、呼吸、后 都可以，也不贵，100多）
3.最重要的一点，洗脸的方式。用打圈的方式，千万不要上下来回搓，把面部各个部位都要洗到，尤其是眼周围和T字区，还有面部的边缘和发际线周围都要洗到，洗脸的时间要在2两分钟以上吧，如果能坚持到3－5分钟那样会更好，主要是一个深层清洁和面部按摩的作用，但这一点至关重要。嫌麻烦的兄弟也可以去买一个洁面仪，洁面仪肯定是要比手动的效果好，1－2分钟就能达到手动5分钟的效果，甚至还要好。（最近比较流行的就是LUNA的洁面仪，入门级的大概200多，好一点的1000、1000多都有，功能都不一样，有的深层清洁，有的是祛痘、去黑头，其实都是清洁的，都差不多吧）
4.洗完脸以后注意的一点，千万别用纸巾擦脸，有的兄弟为了方便用纸巾，纸巾会堵塞毛孔，用干净的毛巾就行，或者也可以买洗脸巾，都是一次性的，一天两次，成本就比较高了。
5.讲完洗脸，我就要给你们分享一个真实的段子了，我有一个男性朋友，他很少早上洗脸。早晨我们一起出去，我问他，你不洗脸了吗？他告诉我洗脸伤元气，早晨起来不洗脸。好在他不是天天不洗。
第二点，护肤品
1.洗脸之后，首先是爽肤水。用拍打的方式至皮肤吸收，或者倒在化妆棉上全脸擦拭（这样会比拍打的方式浪费一点），爽肤水的品牌尽量跟洗面奶的品牌保持一致，最好是同系列的，因为同一系列的爽肤水，对皮肤的清洁效果是最好的，但是如果做不到，也没关系。爽肤水是基础护肤，在清洁的基础上，保证后续护肤更有效，更容易被吸收。
2.接下来是眼霜。眼霜是早晚都要涂的，在爽肤水之后，因为乳液和面霜的话，眼周围是不容易吸收的，所以我们只能用眼霜（推荐的话，我比较推荐带滚珠的，可以起到按摩的效果，好多品牌都有，比如伊思、雅诗兰黛的按摩棒眼霜，如果选择的话，我觉得还是伊思的比较好，性价比更高，适合我们现在这个年龄。其他的也可以用，雅诗兰黛的小棕瓶也不错，用手按摩也可以，也可以自己单独配一个按摩棒，这就比较讲究了）。
3.精华。精华这个东西呢，很多人嫌麻烦，我也嫌麻烦，比较讲究的兄弟可以涂，因为是干货，所以我就不说一些大家都觉得麻烦的了。
4.乳液、面霜。他俩其实是一个东西，只不过面霜保湿效果更强一些，都是基础的护肤，夏天不建议涂面霜，因为比较油腻。秋冬季节就要涂面霜了，因为天气比较干燥要保湿。乳液、面霜之后，接下来你就可以进行化妆修颜部分了，我们后续化妆课程会给兄弟们讲素颜霜，主要是修颜，我们放在化妆的课程讲。不需要像女生一样又是妆前乳，又是隔离什么的，一步搞定。
第三点，是我们晚上的护肤。
我一直在强调”清洁”对我们皮肤的重要性，晚上的护肤是至关重要的，清洁也是必不可少的，洗完脸之后，我推荐先用一款”碧欧泉”的绿水，400ml的，价格在150－200之间，适合油性皮肤，或者是”城野医生”的那款爽肤水，因为男士一般都是油性皮肤，如果兄弟们有干性皮肤的，可以选择”碧欧泉”的粉水，挤在化妆棉上进行全脸的擦拭，清洁毛孔，当然这一步也可以省略。
1.然后就是清洁面膜，清洁面膜一周做两次就可以，犯懒的兄弟可以一周一次，但是必须要做，因为只有你的皮肤清洁做到位了，你再敷面膜才会有用，清洁面膜有很多种，大部分是膏体的，还有泡泡的，还有一些竹炭的清洁面膜。因为我们男士比较偏油性皮肤，所以推荐的话，我比较推荐”科颜氏”的白泥面膜，膏体的，用之前必须要有爽肤水，否则脸上会有刺痛感。还有一款就是”呼吸”的泡泡面膜，涂在脸上会起泡泡，也可以起到很好的清洁作用，这两款价格都在200左右，大概10分钟左右就可以洗掉。
（清洁这一步很重要，是所有护肤的基础，所以一定要认真对待，你今天记住两个字”清洁”，下课之后我们可以微信交流或者你去网上看一些关于面部清洁的视频是都可以学到的，但是网上很多的都是只教一步，今天我给兄弟们讲的是整个护肤的过程，以后具体怎么做，还是要你自己有针对性的去学习一些知识的，毕竟时间有限，我只能给你们讲一些干货，推荐一些品牌，让兄弟们在护肤的道路上少走一些弯路，但是每个人的皮肤状况都不一样，我推荐的品牌不一定适合每一个人，但是我个人的一个摸索的过程，希望能对兄弟们有帮助）
2.接下来就可以敷面膜了，就是平时我们用的补水面膜，敷面膜之前要用我们的爽肤水拍打全脸，建议是补水的爽肤水，而不是像碧欧泉绿水一样的偏清洁的爽肤水，所以我们从洗脸到清洁再到敷面膜，可能需要两款爽肤水，一款偏清洁的收缩毛口的（前面提到的碧欧泉绿水、城野医生爽肤水），一款是偏补水的，当然如果嫌麻烦，你可以只选择一款比较清爽又保湿的，科颜氏的男士系列的都做的很不错，都是比较温和，涂完爽肤水就可以敷面膜了。
3.面膜的种类也是有很多，我们选择的时候只能是自己去尝试，我就不推荐面膜的品牌了，大部分面膜都会介绍它产品的一个功效，你可以根据自身的需要去选择，多买几种，看哪一种对自己效果比较好，价格的话10块钱以上一片的吧，太便宜的我是不敢用的。面膜我们如果有时间一天敷一次最好，没事时间的话，隔一天或者隔两天都可以，面膜敷完皮肤都会感觉很紧致，所以你会爱上敷面膜的。（平时还可以和妹子交流一下护肤的心得，又有得聊了，但你最好不要在护肤上显示出懂得比她多，要不然她百分之百会不高兴还会说你娘，哈哈。即使你真的比她知道的多也不要表现出来，她会相信一些比较大咖的男性芳疗师和化妆师的话，但在护肤和化妆上你要对她指指点点她会不高兴的）
4.面膜这块最后一点。敷完面膜之后要拍打精华吸收，有些面膜会比较黏，很多精华吸收不了，就可以直接洗掉了，之后涂一个面霜就可以了。我们之前说夏天不建议涂面霜是因为白天出去的话，涂太厚的面霜，脸看起来会很油腻，晚上的话是没有关系的。而且晚上补水做的好，第二天皮肤状况很好，面霜这一步就可以省略了，但仅仅是夏天。所以，无论春夏秋冬，敷完面膜都一定要涂面霜才可以锁住皮肤的水分，面膜才没有白敷。然后你就可以美美的睡觉了。
第四点 去黑头
护肤讲完了，我们来重点说一下去黑头的事情，产品也是很多，但是我最爱的就是猪鼻贴，因为它是给你提前分好的三步，你只要按说明做就可以了，但是还是要强调一下，无论用什么品牌的去黑头产品都是要一直坚持用的，半个月一次最好，步骤一定是三步，导出黑头－去黑头－收缩毛孔，很多兄弟不知道要导出黑头这一步啊，直接贴一个黑色的去黑头产品，等他干了之后撕下来，这样是根本不管用的，所以还是买那种三步直接分好的那种，效果很好，也很省事。最后一定要收缩毛孔，不然下次你的黑头会更大，最好是再敷一个面膜这样会更好。
第五步 祛痘
祛痘这个事真的是一生的事业，你随随便便上点火就可能冒痘，平时的清洁还是很重要的，但很多时候是因为内分泌失调长的痘，多吃水果蔬菜，早睡早起，少抽烟，我就不说了。今天说，如果突然冒了一个痘，想要快速让他消失怎么办？肯定不是挤掉，如果挤不干净这个地方就会反反复复的一直长痘。现在有很多的产品，我一一来说一下。
1.纯露，都知道啊，这个纯露就是花啊草啊蒸馏提取的东西，可以喝，长痘的时候，可以用来敷在痘痘上，这个效果不较慢，而且你要找专门祛痘的这种纯露，不是什么纯露都可以祛痘的，但是纯露是最温和的。
2.茶树精华急救棒，这种急救棒是可以快速祛痘的，但是也不是马上痘痘就消失，它只是不会让你痘痘变大，一发不可收拾，效果还是可以的。还是比较推荐的。
3.急救痘痘神器就是法国一个老品牌的”珍贵水”，那个名字我也不会念，大瓶，375ml，这个珍贵水，里面是含有水杨酸的，这种酸性的东西长期使用对皮肤是有伤害的，但是对痘痘的消炎效果很好，长痘的时候挤在化妆棉上敷在痘痘上，效果很好。千万不要有误区，以为这个珍贵水可以补水，它是一点补水的效果都没有，只对闭口粉刺有消炎的作用，所以只能局部敷，不要全脸用。