自从《五十度灰》的出现大热，SM这一小众文化被越来越多的人知道，这一曾经有点“见不得光”的词儿，也被引入了主流话语，逐渐为大众所熟悉。
但熟悉不等于了解，不少人错误解读了SM，甚至有人把它理解为PUA，那么今天就来和大家说说，什么是SM。
先说下不少人以为正确的SM误区，如果你以为SM就是《五十度灰》中的那样，那你就大错特错了，因为它全文写的不是SM，而是“霸道总裁爱上我”，并不适合刚了解SM的作启蒙“读物”。
《五十度灰》的作者是一位45岁的大妈，有两个十多岁的孩子，是《暮光之城》的忠实读者，笔名叫做“冰龙的雪皇后”，自己从未尝试过BDSM，对其的所有认知也仅仅是通过看其他小说获得。
这你就知道为什么那么玛丽苏了
SM有一定了解的人，绝对不会把SM和性虐待/性暴力混为一谈它不是像一些人想的那样，是单方面的鞭打、侮辱，是M因为缺爱而“自甘堕落”的选择。
SM通常是B.D.S.M.的缩写，四个字母分别代表绑缚与性调教（Bondage & Discipline, 即B/D），施虐与受虐（Sadism & Masochism, 即S/M）。
而最常见的就是三种关系：
1、BD，绑缚与调教
2、DS，支配与臣服
3、SM，施虐与受虐
BD是最好理解的，比如有些人偏好绳艺，一个喜欢绑人，一个喜欢被绑，这俩人就是BD。
目前绳艺已经演绎成一种文化了，各种错综复杂的绑法也是一门学问。
SM应该是“知名度”最高的，在一场SM活动中，存在两种角色：
一种是通过对他人施加痛苦来获得快感，就是施虐方S；
另一种是通过接受痛苦获得快感，就是受虐方M。
人们可能有固定的喜好，比如一直做S或一直做M；但也有人既喜欢做S，也喜欢做M，可能会在不同的SM活动中担任不同的角色，这样的人被称为“转换者”（Switch）。
有一个误区，不少人认为SM仅仅看作前戏，认为SM就是用来助兴的，等羞辱一阵后，便过渡到双人运动。
但实际上一次完整的SM活动中，不一定要包含插入式的性行为。S和M可以仅凭施加/接受痛苦，就能获得足够的性愉悦。
尽管其中形式多种多样，但有一个原则，是所有SM活动必须遵守的，这也是SM和性暴力/性虐待产生区别的地方，那就是：
S和M都得处于，有能力表达真实意愿的情况下，在充分了解活动包含的内容和风险后，一致对此表达同意。
很多人认为在SM中S才是主导者，实际并不是，M才是掌握权力的一方，因为M才是决定SM活动下限和上限的角色。S无法由着性子胡来，一旦M不愿意，S就得停下，结束的权力握在M手里。
研究发现，疼痛可以使人们分泌出一种叫胺多酚（Endorphin）的物质。它类似于吗啡，能让人们产生快感。这和有些人爱吃辣椒是同样的道理，嘴上越痛，内心越痛快。
李银河老师通过对中国女性虐恋和受虐幻想的调查发现：能理解或喜爱SM游戏的人，恰恰是成长过程中完全没有遭受暴力行为的人。
因为从小在暴力环境下长大的人，只会把暴力视为“赤裸裸的丑恶”，而只有从未被暴力侵害过的人，才能够并愿意去体会折磨和羞辱带来的微妙快感。
不过，也有遭受性暴力的幸存者自述，从SM活动中实现了自我疗愈，因为性侵的过程中，身体处置权被握在加害者手里，但在SM游戏中，她重新掌握了对身体的控制权，她能决定活动的内容，而SM玩伴对她的信任，也激发了她对自己的信任，让她相信自己能够不被愤怒压倒，能有节制地对玩伴施加痛苦，来释放怒气。
最后说下DS，不少人以为DS就是SM，其实不然，DS指的是支配与臣服，主要是精神上的支配与臣服，而SM的施虐与受虐，是更加偏向身体上的。
举一个例子：SM是M主导，是否停下快慢节奏都是M说了算，仅仅追求的是身体上的刺激，精神是独立的，开始结束以床上床下为节点，生活还是该什么样就什么样。
而DS比SM更加偏“奴”性，Sub完全服从Dom，Dom为主导，Sub对Dom的命令完全服从，心甘情愿的敬畏，开始结束以时间段为节点，穿插在生活中。
有人可能想问了这不就是Pua么，其实是不同的，Pua的引导是把一个没有BDSM倾向的人更加听话、“有奴性”，DS是让一个有sub倾向的人情感有寄托，通过强压、稳固、压抑、解放、平衡等过程，sub最终慢慢离开。（将sub问题更加深化，从而将其对dom的依赖长期维持，是反人类的做法）